失眠是困擾現(xiàn)代人的一個(gè)大問(wèn)題，它已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我們的工作與生活。使人一整天都是疲累的樣子，毫無(wú)生氣。盡管市面上有很多治愈的*方，但是食用時(shí)間長(zhǎng)了的話(huà)，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)把一些不良的反應(yīng)，讓身體更加的不健康。這時(shí)候就需要采取食療養(yǎng)生的*了。其中五味子就是一劑良*，用它泡水喝可以以慢慢改善癥狀，從本質(zhì)上去除失眠。下面小編就為大家介紹它的幾種食用*。 

一、人參五味子茶

配方：人參片4g，紫蘇梗6g，五味子50g，白糖100g。

制法：將人參片、五味子、紫蘇梗放入沙鍋中，加入適量的水浸泡30分鐘，煎濃取汁加入白糖，溶化澄清即可。

用途：適用于氣陰兩虛，虛火上炎之慢性支氣管炎有咳嗽，口渴，氣短乏力，言語(yǔ)無(wú)力者。

用法：不拘時(shí)隨意飲用，每天1劑。

二、五味子茶

配方：北五味子3-5g，綠茶0.5-1.5g，蜂蜜25g。

用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡五分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日一劑，分三次溫服。

功效：振奮精神，補(bǔ)腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。

三、杜仲五味子茶

配方：杜仲20g，五味子9g。

功用：補(bǔ)肝益腎，滋腎澀精，強(qiáng)健筋骨。

主治：

①腎虛腰痛，頭昏腦脹，如早期高血壓。

②頭昏失眠，腰腿乏力，陽(yáng)痿、遺精，精神不振，如神經(jīng)衰弱。

制法：上*研為粗末，納入熱水瓶中，用沸水適量沖入浸泡，蓋悶15至20分鐘。頻頻飲用，于一日內(nèi)飲完。

宜忌：因濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦所致之遺精、腰痛患者不宜飲用。

　　以上就是關(guān)于五味子泡水治療失眠的相關(guān)內(nèi)容，希望能對(duì)大家有幫助！齊裝網(wǎng)，中國(guó)知名大型裝修平臺(tái)，裝修領(lǐng)導(dǎo)品牌。如果想下一番心思裝修設(shè)計(jì)，建議您申請(qǐng)齊裝網(wǎng)的*設(shè)計(jì)服務(wù)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)師的現(xiàn)場(chǎng)量房幫您規(guī)劃合理的空間布局和精美設(shè)計(jì)。

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